CARA MENAMBAH BERAT BAYI DALAM KANDUNGAN
Assalamualaikum Wr. Wb.
Semangat Pagi Sahabat Rose V ❤
Yuk .. Mari Kita Simak ☺☺☺☺
Mendengar penjelasan dokter kandungan yang mengatakan bahwa berat janin tidak mengalami peningkatan, tentu bisa bikin hati khawatir. Menaikan berat badan janin ini memang tergantung dari asupan makanan bernutrisi. Bayi akan bertumbuh besar sesuai dengan usia kehamilan ibu bila janin mendapatkan nutrisi yang baik dan cukup. Namun jika mendapatkan asupan makanan manis secara berlebihan, justru bisa berpotensi merusak janin itu sendiri.
Hal ini dikarenakan makanan manis dapat membuat berat badan janin naik berlebihkahan dan bisa merusak kromosom bayi. Kelak, di masa depan, bayi justru bisa berpotensi mendapatkan penyakit metabolik seperti darah tinggi, kencing manis, hingga obesitas pada masa kanak-kanak. Oleh karena itu meningkatkan berat badan janin bukan dengan cara mengonsumsi makanan manis secara berlebihan. Asupan gula untuk bumil sebenarnya sudah didapatkan dari makanan sehari-hari. Tambahan untuk mengonsumsi es krim, cokelat atau susu hamil yang berlebihan justru tidak dianjurkan.
Makanan paling dianjurkan untuk menaikan berat badan janin adalah makanan mengandung protein tinggi. Sementara untuk makanan manis, yang disarankan adalah makanan yang mengandung gula alami, seperti buah-buahan. Pada prinsipnya, saat hamil tidak ada makanan yang dilarang asal dikonsumsi dengan tepat. Termasuk dengan mengonsumsi umbi-umbian, di mana kadar karbohidrat ini akan diubah menjadi manis saat masuk dalam saluran pencernaan. Jadi, mendapatkan gula bukan hanya dari makanan manis saja.
Ia menambahkan, untuk menaikan berat badan janin agar cepat besar, yang diperlukan adalah mengonsumsi makanan yang kaya akan protein dan serat. Jadi tidak perlu menjadikan makanan manis sebagai makanan utama.
Berikut beberapa jenis protein yang baik untuk menaikan berat badan janin:
Telur
Daging merah
Ikan
Daging unggas
Kacang-kacangan
Susu
Tahu atau produk kedelai
Gandum
Sayur brokoli
Kunjungi media sosial kami :
ig: https://bit.ly/2LkwLEx
forum diskusi: https://bit.ly/2yMpuvB
fanpage: https://bit.ly/2wshrj9
youtube: https://bit.ly/2Jruy8Z
Untuk Download gambar/foto/video bisa menggunakan aplikasi kami yaitu “RosevGo” yang bisa didapatkan di google playstore.
