Banyak cerita yang kita dengar berkaitan tentang hal-hal yang dapat menyebabkan keguguran saat hamil, seperti tidak boleh mengkonsumsi nanas karena dapat menyebabkan keguguran. Apakah hal ini benar?
Nanas mengandung enzim bromelain yang dapat memecah protein dalam tubuh. Dengan begitu diduga dengan asupan bromelain akan menyebabkan janin yang terdiri dari protein sederhana dapat menyebabkan perdarahan dan keguguran. Hal ini benar adanya bahwa mengkonsumsi bromelain dalam bentuk tablet atau suplemen dapat menyebabkan keguguran. Namun mengkonsumsi nanas berbeda dengan mengkonsumsi bromelain secara langsung.
Memang didalam nanas terkandung bromelain, namun dosis yang terkandung didalam nanas utuh tidak cukup tinggi untuk bertindak sebagai obat yang berdampak dalam kehamilan. Supaya kandungan bromelain murni dalam buah nanas dapat mencapai efek menggugurkan, seorang ibu hamil harus mengkonsumsi 7-10 buah nanas segar utuh sekaligus. Jadi, mengkonsumsi buah nanas saat hamil dalam porsi secukupnya (tidak lebih dari 3 porsi per hari) setiap minggu selama hamil, pada umumnya tidak membawa dampak buruk pada keselamatan kehamilan.
Mengkonsumsi buah nanas saat hamil dapat memberikan dorongan nutrisi bagi janin untuk bisa berkembang dengan optimal. Satu porsi nanas potong segar dapat menunjang kurang lebih 79 mg vitamin C, nutrisi yang diperlukan untuk menyuplai produksi kolagen yang membantu pertumbuhan kulit, tulang, tulang rawan, dan tendon bayi, dan dapat juga menunjang kekebalan tubuh Ibu selama kehamilan. Nanas merupakan sumber serat yang tinggi, dan secara efektif dapat meringankan sembelit. Nanas juga mengandung banyak nutrisi lainnya, termasuk vitamin A dan B6, folat, niacin, thiamin, riboflavin, asam pantotenat, besi, magnesium, kalium dan mangan.
Kunjungi media sosial kami :
website :
ig :
forum diskusi :
fanpage :
youtube :
